El estrés es una reacción que afecta a todo el organismo pues mantiene a nuestro cuerpo en una tensión constante, pudiendo producir enfermedades relacionadas con nuestro corazón, riñones, articulaciones y músculos, también es el responsable de muchos dolores de cabeza y infinidad de enfermedades psicosomáticas.
El estrés es una reacción que involucra a todo nuestro organismo y se va instaurando poco a poco. Nuestro sistema inmunitario es uno de los que se ve afectado más seriamente.
Los cuatro agentes del estrés, hay 4 causas principales que producen estrés;
- Socio – Ambientales ( familiares, económicos, sociales ,laborales)
- Químicos ( venenos, toxinas )
- Infecciosos ( bacterias, virus)
- Físicos ( traumatismos físicos, condiciones climáticas adversas )
Division del estado de estrés, hay tres fases;
- Reacción de alarma
- Estado de resistencia
- Estado de agotamiento
El cuerpo nos muestra signos físicos y psíquicos de desequilibrio; taquicardia, hiperacidez estomacal y dolores gástricos, dolor de cabeza, decaimiento…psíquicamente; ansiedad, nerviosismo, angustia, malhumor e irritación constantes, falta de concentración… etc.
Griselda Ferrández
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