Kundalini Yoga

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Kundalini yoga es la madre de todos los yoga, una disciplina espiritual, física y mental. basada en diferentes senderos yoguicos, pretende desarrollar los nadis, o ríos de energía dentro del cuerpo, sus técnicas están basadas en los pilares del texto sánscrito Yoga Sutra de (Patanyoli, siglo III a de C. con agregados de Bhakti y Tantra.

 Prácticas del Kundalini Yoga

  • Purificación de los nadis 
  • Meditación sobre los chakras
  • Asana (postura) y Pranayama (ejercicios respiratorios)
  • Mudras (gesto sagrado)
  • Servicio desinteresado
  • Recitación de Mantras (palabras sagradas de origen Sánscrito)
  • Dieta Natural


                                                                 

2 Respuestas

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